La “canicola” indica un periodo di caldo intenso e persistente, spesso aggravato da umidità elevata e scarsa ventilazione. La ricerca cresce in Italia il 16 agosto 2026. Per conoscere il rischio reale nella propria città bisogna consultare il bollettino del Ministero della Salute, che assegna livelli da 0 a 3 con previsioni a 24, 48 e 72 ore.
Canicola: quali sono i livelli di rischio?
Il livello 0 indica assenza di condizioni di rischio per la salute. Il livello 1 segnala una pre-allerta meteorologica. Il livello 2 corrisponde a temperature elevate che possono avere effetti negativi soprattutto sulle persone vulnerabili. Il livello 3 indica condizioni di rischio elevato persistenti per tre o più giorni.
Il colore non descrive soltanto quanto farà caldo: valuta gli effetti sanitari attesi in una specifica città. Per questo una temperatura simile può produrre livelli diversi in luoghi differenti.
Chi rischia di più?
- Persone anziane, soprattutto se vivono sole.
- Neonati, bambini piccoli e donne in gravidanza.
- Persone con malattie cardiache, respiratorie, renali o diabete.
- Chi assume farmaci che influenzano idratazione o termoregolazione.
- Lavoratori e sportivi esposti al sole.
- Persone senza accesso a un ambiente fresco.
Come proteggersi dal caldo?
Bevi regolarmente acqua, senza aspettare una sete intensa, salvo diversa indicazione medica. Evita alcol e limita bevande molto zuccherate. Riduci gli sforzi nelle ore più calde, usa abiti leggeri e proteggi testa e pelle. Chiudi finestre e schermature quando fuori è più caldo, poi ventila nelle ore più fresche.
Non lasciare mai bambini, anziani o animali in un’auto parcheggiata, nemmeno per pochi minuti. La temperatura interna può aumentare rapidamente.
Quali sono i sintomi di un colpo di calore?
Confusione, perdita di coscienza, temperatura corporea molto elevata, pelle molto calda, convulsioni o comportamento insolito sono segnali di emergenza. Chiama subito il 112, sposta la persona in un luogo fresco e inizia a raffreddarla mentre attendi i soccorsi. Non somministrare liquidi a una persona incosciente.
Come aiutare una persona anziana?
Contattala regolarmente, verifica che abbia acqua, pasti leggeri e una stanza più fresca. Controlla che comprenda gli avvisi e possa raggiungere i servizi locali. Non modificare farmaci o dosi senza il medico: alcuni trattamenti richiedono attenzione, ma una sospensione autonoma può essere pericolosa.
Sport e lavoro all’aperto
Sposta l’attività nelle ore più fresche e aumenta le pause all’ombra. L’acclimatazione richiede tempo. Crampi, debolezza, nausea, vertigini o mal di testa sono segnali da non ignorare. Interrompi lo sforzo e cerca assistenza se i sintomi non migliorano rapidamente.
Come proteggere cani e gatti?
Gli animali disperdono il calore diversamente dagli esseri umani. Offri acqua e ombra, evita l’asfalto rovente e le passeggiate nelle ore centrali. Cuccioli, animali anziani, obesi o brachicefali sono particolarmente vulnerabili.
Dove vedere il bollettino aggiornato?
Il Ministero della Salute pubblica i bollettini per 27 città, normalmente dal lunedì al venerdì dalle 11. È disponibile anche il numero di pubblica utilità 1500. Aggiornato il 16 agosto 2026.
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Casa fresca senza sprechi
Durante il giorno limita l’ingresso del sole con persiane o tende esterne e apri le finestre quando l’aria esterna diventa più fresca. Se usi un climatizzatore, evita differenze estreme e pulisci i filtri secondo le istruzioni. Un ventilatore muove l’aria ma, con temperature molto alte, non sostituisce le altre misure di raffreddamento e idratazione.
Farmaci e alimenti durante la canicola
Conserva i medicinali secondo il foglio illustrativo e chiedi al farmacista se il caldo può comprometterli. Non lasciarli in automobile. Rispetta inoltre la catena del freddo degli alimenti, limita il tempo fuori dal frigorifero e non consumare cibi dall’odore o dalla conservazione dubbi. Questi accorgimenti riducono rischi aggiuntivi durante i giorni più caldi.